Un loisir de qualité pour tous !
Le secteur Adultes-Aînés permet aux membres du CCSE Maisonneuve d’améliorer leur condition physique, de développer de nouvelles habiletés, d’exprimer leur créativité et de socialiser par le moyen d’activités de loisirs à même le milieu de vie.
Le Café-Théâtre permet d’offrir une programmation de cours réguliers et d’activités scéniques tout au long de l’année.
Afin de divertir ses membres et de favoriser les échanges, le CCSE Maisonneuve propose également des activités ponctuelles, telles que des soupers, des sorties et des ateliers spécialisés.
Oserez-vous tenter l’aventure avec nous en vous inscrivant à nos activités ? Découvrez notre belle programmation pour l’hiver.
Activités Communautaires
Décrochez les combinaisons gagnantes et repartez avec la cagnotte ! Vous pouvez arriver plus tôt avec votre repas et dîner avec les autres participant.e.s sur place.
Responsables bénévoles : Louise Chamberland et Céline Roussy
Coût des cartes en supplément (1$) : Possibilité pour les participants d’arriver plus tôt avec leur repas pour dîner sur place.
Le Cercle de Fermières d’Hochelaga-Maisonneuve est un partenaire de longue date du CCSE Maisonneuve. De par leurs actions et différentes œuvres de bienfaisance qu’ils soutiennent, le Cercle des Fermières du Québec contribuent à l’amélioration des conditions de vie de la femme et de la famille, ainsi qu’à la préservation et la transmission du patrimoine culturel et artisanal.
Amateur.rice de tennis sur table ? Disposez gratuitement des tables de ping-pong, une activité ouverte à tous les adultes, sans restriction de niveau. Le matériel nécessaire est disponible pour tout le monde.
Activités culturelles
Optez pour une approche interactive de l’apprentissage de l’anglais en échangeant entre participant.e.s. Une assimilation progressive de la langue en se familiarisant avec les expressions du quotidien.
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Développez votre oreille et votre rythme par un travail en chœur en groupe dynamique dans le but de monter un spectacle chanté.
Exploration de diverses techniques de dessin, de matériaux (fusain, graphite, conté, crayons de bois) et de sujets tout en développant la créativité artistique. Créez un projet personnel qui vous permet de mettre en pratique vos apprentissages.
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Atelier ouvert aux personnes souhaitant réaliser leurs projets personnels, avec le soutien et les conseils de notre formatrice. Disponible pour toutes les personnes ayant déjà suivi un cours d’ébéniste-initiation ou possédant une expérience équivalente.
Apprenez l’espagnol grâce aux interactions entre participant.e.s, favorisant l’assimilation de la langue et la maîtrise des expressions familières. Tarif incluant un frais de 5$ d’impression par personne.
Réalisez un projet personnel tout en explorant les techniques de peinture à l’acrylique et à l’huile. Le chevalet est fourni, mais chaque participant.e doit apporter son propre matériel.
Que vous soyez novice ou initié(e), explorez l’art de la sculpture sur bois en créant votre propre œuvre. Les outils peuvent être fournis pour les débutant.e.s. Montant de 20$ à prévoir pour l’achat du bois.
Atelier de théâtre pour la présentation d’un spectacle devant du public. Apprenez à jouer différentes scènes (comédie ou tragédie), en travaillant sur la respiration, la concentration et votre imaginaire.
Activités physiques et sportives
Ce cours est conçu pour toutes les personnes qui souhaitent apprendre des techniques de défense, peu importe votre niveau de condition physique ou votre expérience.
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Réservez votre terrain et dépensez-vous entre ami.e.s ou entre
collègues ! Activité réservée pour les personnes de 18 ans et plus. Le coût correspond à la réservation d’un terrain pour une heure de jeu (simple ou double).
Découvrez des méthodes d’entraînement simples et efficaces pour promouvoir un corps sain et en santé. Une mise en forme incluant des exercices cardiovasculaire et musculaire adaptés à tous âges. Tenue de sport et souliers de course exigés.
Méthode d’entraînement pour promouvoir un corps sain et en santé, en respectant les limitations des personnes grâce à des exercices de faible intensité adaptés. Tenue de sport et souliers de course exigés.
Apprenez plus de 30 pas de base nécessaires à la compréhension des danses du monde. Bougez sur un choix judicieux des musiques et sur un apprentissage progressif, au rythme des participant.e.s.
Apprenez les danses traditionnelles en plus de découvrir les aspects culturels de différents pays organisé par notre partenaire AMATP. Ce cours s’adresse aux participant(e)s qui connaissent les différents pas de base et ont déjà quelques années d’expérience.
Venez vous réchauffer aux sons de la musique latine et ses pas de danse captivants pour apprendre les bases de la salsa, bachata, merengue, etc. Nouveau type de danse à chaque deux semaines pour vous permettre d’en apprendre le plus possible.
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L’essentrics est une combinaison dynamique de renforcements et d’étirements. Préparez-vous à changer rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirements. Cette technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à la posture.
Prenez soin de votre corps à travers des exercices d’étirement de faible intensité, adaptés à tous. Il est recommandé de porter des vêtements de sport et des souliers de course pour cette activité.
Adapté aux personnes de tous les âges, venez développer votre force, souplesse, endurance, et posture optimale sans stresser les articulations. Il est recommandé d’apporter son tapis, car nous en avons une quantité limitée.
Apprenez différents exercices au sol et debout avec divers accessoires tels que des ballons, des petits poids. Les participant.e.s sont invité.e.s à suivre leur propre rythme. Il est recommandé d’apporter son tapis, car nous en avons une quantité limitée.
Travaillez votre posture et votre renforcement musculaire. Un excellent complément pour la pratique de sport. Ce cours est ouvert à tous, de débutant à avancé. Il est recommandé d’apporter son tapis, car nous en avons une quantité limitée.
Vous avez plus de 50 ans et vous souhaitez bouger en groupe et faire de nouvelles rencontres ? Profitez d’un programme composé de séances d’exercices sécuritaires et adaptés, exécutés au son d’une musique entraînante. En collaboration avec le CIUSSS de l’Est-de-l’île-de-Montréal. Places limitées.
Découvrez ou redécouvrez la pratique du Qi Gong ! Cet art peut être classé comme martial, médical ou spirituel. Trois styles, trois choses en commun : une posture, des techniques de respiration et de la concentration.
Apprenez les principes de base : comment adopter une bonne posture, se déplacer avec fluidité, avancer, reculer, tout en maintenant un alignement droit et souple. Le Tai Chi favorise la mémoire, renforce la discipline et augmente le niveau énergétique.
Les joueurs.euses de niveau intermédiaire doivent avoir déjà joué lors de leurs cours d’éducation physique ainsi qu’avec des ami.e.s en intérieur ou en extérieur. Les joueurs.euses de niveau avancé doivent avoir déjà joué dans une équipe et participé à des tournois. Apprenez et appliquez les stratégies durant les matchs.
Découvrez différentes postures adaptées de yoga, notamment l’utilisation d’une chaise comme support, favorisant flexibilité et relaxation. Idéal pour tous les niveaux.
Discipline ancestrale d’Inde, le Hatha Yoga allie postures, respiration et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette pratique offre un équilibre parfait entre force et détente, favorisant un bienêtre intérieur profond. Il est recommandé d’apporter votre tapis car nous n’en avons qu’une quantité limitée.
Vous avez des rondeurs et n’osez pas fréquenter une classe de yoga dite « régulière » ? Ce cours est fait pour vous ! Vivez ainsi une expérience enrichissante, dans un environnement sécuritaire et non-compétitif. Il est recommandé d’apporter votre tapis car nous n’en avons qu’une quantité limitée.
Pratique fluide et énergisante, synchronisant chaque mouvement avec le souffle et formant ainsi une séquence harmonieuse et dynamique. Cette approche renforce le corps tout en apaisant l’esprit et favorise une libération des tensions pour une sensation de bienêtre globale. Il est recommandé d’apporter votre tapis car nous n’en avons qu’une quantité limitée.
Remettez-vous en forme sur des musiques entraînantes et dynamiques pour améliorer votre tonus musculaire, votre endurance, votre coordination, votre flexibilité et votre estime de soi. Tenue de sport et souliers de course exigés.
Encore plus d'activités !
Le CCSE Maisonneuve offre différents services et activités afin de vous occuper toute l’année, selon la saison !