Un loisir de qualité pour tous !
Le secteur Adultes-Aînés permet aux membres du CCSE Maisonneuve d’améliorer leur condition physique, de développer de nouvelles habiletés, d’exprimer leur créativité et de socialiser par le moyen d’activités de loisirs à même le milieu de vie.
Le Café-Théâtre permet d’offrir une programmation de cours réguliers et d’activités scéniques tout au long de l’année.
Afin de divertir ses membres et de favoriser les échanges, le CCSE Maisonneuve propose également des activités ponctuelles, telles que des soupers, des sorties et des ateliers spécialisés.
Oserez-vous tenter l’aventure avec nous en vous inscrivant à nos activités ? Découvrez notre belle programmation pour l’automne.
Activités Communautaires
Décrochez les combinaisons gagnantes et repartez avec la cagnotte ! Vous pouvez arriver plus tôt avec votre repas et dîner avec les autres participant.e.s sur place.
1$ par carte de bingo.
Le Cercle de Fermières d’Hochelaga-Maisonneuve est un partenaire de longue date du CCSE Maisonneuve. De par leurs actions et différentes œuvres de bienfaisance qu’ils soutiennent, le Cercle des Fermières du Québec contribuent à l’amélioration des conditions de vie de la femme et de la famille, ainsi qu’à la préservation et la transmission du patrimoine culturel et artisanal.
Amateur.rice de tennis sur table ? Disposez gratuitement des tables de ping-pong, une activité ouverte à tous les adultes, sans restriction de niveau. Le matériel nécessaire est disponible pour tout le monde.
Activités culturelles
Atelier ouvert aux personnes souhaitant réaliser leurs projets personnels, avec le soutien et les conseils de notre formatrice. Disponible pour toutes les personnes ayant déjà suivi un cours d’ébéniste-initiation ou possédant une expérience équivalente..
Le tronc commun marque le début du parcours annuel du Café-théâtre. Pendant deux semaines, les participants apprennent à se connaître grâce à des jeux théâtraux, des exercices vocaux et de courtes mises en scène. Cette étape favorise la cohésion du groupe et prépare les ateliers de théâtre et de chant.
Développez votre voix, votre interprétation et votre présence scénique à travers des exercices vocaux et un répertoire varié. Les ateliers mèneront à la création d’un spectacle de chant présenté en fin de saison.
Apprenez les bases de l’espagnol dans une ambiance conviviale et dynamique : vocabulaire essentiel, expressions courantes et mises en situation à l’oral. Tarif incluant un frais de 5 $ pour le matériel d’impression.
Approfondissez votre espagnol : enrichissement du vocabulaire, grammaire et compréhension de textes pour gagner en aisance à l’oral et à l’écrit. Tarif incluant un frais de 5 $ pour le matériel d’impression.
Perfectionnez votre espagnol à travers des discussions sur l’actualité, la culture et les voyages, pour gagner en fluidité et en spontanéité. Tarif incluant un frais de 5 $ pour le matériel d’impression.
Créez à partir des techniques de base de la peinture. pour mettre en application ces techniques par de petits projets tout au long de la session et par la réalisation d’une œuvre personnelle. Parfait pour les personnes débutantes.
Développez votre créativité et votre imagination grâce à des exercices, tel que l’imagerie mentale, la relaxation, le journal de bord, et en enrichissant ses connaissances artistiques. Trois projets seront réalisés au cours de la session selon un thème ou une contrainte donnée par la professeure.
Que vous soyez novice ou initié.e, explorez l’art de la sculpture sur bois en créant votre propre œuvre.Les outils peuvent être fournis pour les débutant.e.s. Un montant de 20$ est à prévoir pour l’achat du bois.
Le tronc commun marque le début du parcours annuel du Café-théâtre. Pendant deux semaines, les participants apprennent à se connaître grâce à des jeux théâtraux, des exercices vocaux et de courtes mises en scène. Cette étape favorise la cohésion du groupe et prépare les ateliers de théâtre et de chant.
Explorez le jeu théâtral, l’improvisation, la création de personnages et l’expression scénique. Tout au long de l’année, vous développerez votre présence sur scène en participant à la création d’un spectacle présenté en fin de saison.
Activités physiques et sportives
Réservez votre terrain et amusez-vous entre ami.e.s ou entre collègues ! Activité réservée pour les personnes de 18 ans et plus.
Découvrez des méthodes d’entraînement simples et efficaces pour promouvoir un corps sain et en santé. Une mise en forme incluant des exercices cardiovasculaire et musculaire adaptés à tous âges.
Tenue de sport et souliers de course exigés.
Entraînement adapté à faible intensité favorisant la santé et le bien-être, dans le respect des capacités de chacun. Tenue de sport et souliers de course requis.
Apprenez plus de 30 pas de base nécessaires à la compréhension des danses du monde. Bougez sur un choix judicieux des musiques et sur un apprentissage progressif, au rythme des participant.e.s.
Apprenez les danses traditionnelles en plus de découvrir les aspects culturels de différents pays organisé par notre partenaire AMATP. Ce cours s’adresse aux participant.e.s qui connaissent les différents pas de base et ont déjà quelques années d’expérience.
Venez vous réchauffer aux sons de la musique latine et ses pas de danse captivants pour apprendre les bases de la salsa, bachata, merengue, etc. Nouveau type de danse à chaque deux semaines pour vous permettre d’en apprendre le plus possible.
Programme inclusif de 12 semaines pour les adultes de 18 à 64 ans vivant avec un handicap ou ayant besoin d’un environnement adapté. À travers la danse, les participants développeront leur confiance, leur créativité et leur expression corporelle, jusqu’à la création d’une chorégraphie collective présentée en spectacle le 7 décembre.
Préparez-vous à changer rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirements. Cette technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à la posture.
Découvrez un espace pour ralentir, revenir au corps, apprivoiser le souffle et développer une présence plus douce envers soi-même. Apprenez à accueillir les émotions avec bienveillance et à intégrer la pleine conscience dans les gestes du quotidien. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Découvrez un espace pour ralentir, revenir au corps, apprivoiser le souffle et développer une présence plus douce envers soi-même. Apprenez à accueillir les émotions avec bienveillance et à intégrer la pleine conscience dans les gestes du quotidien. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un espace pour retrouver de l’aisance dans ses mouvements, relâcher les tensions et cultiver confiance et plaisir dans son corps. À travers des mouvements doux et accessibles, chaque séance invite à jouer avec la mobilité, l’équilibre, la respiration, la coordination et les sensations. Les propositions sont toujours adaptées aux possibilités de chacun·e et permettent de bouger à son propre rythme, sans performance.
Adapté aux personnes de tous les âges, venez développer votre force, souplesse, endurance, et posture optimale sans stresser les articulations. Il est recommandé d’apporter son tapis, car nous en avons une quantité limitée.
Apprenez différents exercices au sol et debout avec divers accessoires tels que des ballons, des petits poids. Les participant.e.s sont invité.e.s à suivre leur propre rythme. Il est recommandé d’apporter son tapis, car nous en avons une quantité limitée.
Travaillez votre posture et votre renforcement musculaire. Un excellent complément pour la pratique de sport. Ce cours est ouvert à tous, de débutant à avancé. Il est recommandé d’apporter son tapis, car nous en avons une quantité limitée.
Pour les plus de 50 ans qui souhaitent bouger en groupe et faire de nouvelles rencontres, profitez d’un programme composé de séances d’exercices et adaptés, au son d’une musique entraînante.
Découvrez cet art pouvant être classé comme martiale, médicale ou spirituelle. Trois styles, trois choses en commun : une posture, des techniques de respiration et de la concentration.
Apprenez les principes de base : comment adopter une bonne posture, se déplacer avec fluidité, avancer, reculer, tout en maintenant un alignement droit et souple. Le Tai Chi favorise la mémoire, renforce la discipline et augmente le niveau énergétique.
Apprenez et appliquez les stratégies durant les matchs. Pour celles et ceux ayant une expérience en équipe et compétition ou ayant déjà pratiqué ce sport.
Découvrez différentes postures adaptées de yoga, notamment l’utilisation d’une chaise comme support, favorisant flexibilité et relaxation. Idéal pour tous les niveaux.
Débutez la journée en combinant la stabilité du yoga Hatha et la fluidité du yoga Vinyasa. Une activité qui vise autant l’effort physique que la détente.
Combinez postures, respiration et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette pratique offre un équilibre parfait entre force et détente, favorisant un bien-être intérieur profond. Tapis recommandé car quantité limitée.
Vous avez des rondeurs et n’osez pas fréquenter une classe de yoga dite « régulière » ? Ce cours est fait pour vous ! Vivez ainsi une expérience enrichissante, dans un environnement sécuritaire et non-compétitif. Tapis et serviette recommandés.
Pratiquez chaque mouvement avec le souffle et formant ainsi une séquence harmonieuse et dynamique. Cette approche renforce le corps tout en apaisant l’esprit et favorise une libération des tensions pour une sensation de bien-être globale. Tapis recommandé car quantité limitée.
Remettez-vous en forme sur des musiques entraînantes et dynamiques pour améliorer votre tonus musculaire, votre endurance, votre coordination, votre flexibilité et votre estime de soi. Tenue de sport et souliers de course exigés.
Encore plus d'activités !
Le CCSE Maisonneuve offre différents services et activités afin de vous occuper toute l’année, selon la saison !