Caserne (volet cirque)

Découvrez les bases des acrobaties au sol ou renforcez vos fondations. On y apprend les différentes rotations (roues, roulades, vrilles, renverse, salto, etc.), équilibres simples, mécanismes de propulsion et inversions, pas à pas. L’objectif est de développer agilité, coordination et confiance, dans un cadre progressif et bienveillant.

Combinez deux pratiques avec un mélange de yoga et d’acrobaties pour permettre le mieux-être, la flexibilité et la confiance en soi !

Venez explorer le cerceau aérien, une discipline alliant acrobatie, souplesse et créativité. Apprenez à réaliser des figures aériennes tout en renforçant votre force, votre équilibre et votre coordination. Augmentez votre conscience corporelle, votre orientation spatiale et passez par-dessus vos peurs ou blocages avec ce cours.

Découvrez la corde lisse en douceur et à votre rythme. On y explore les bases : montées, positions simples, mouvements au sol et premiers enchaînements dans les airs. L’objectif est de développer force, coordination et confiance, tout en apprenant à apprivoiser l’appareil en toute sécurité.

Initiez-vous aux principes des équilibres sur les mains en travaillant le placement et les différentes positions d’équilibre. Une préparation physique axée sur l’endurance, la musculation et la souplesse, est intégrée à la séance.

Venez seul.e ou avec un.e ami.e pour apprendre à porter et voltiger dans ce cours axé sur le travail d’équipe et l’équilibre. Une multitude de positions en duo et en groupe vous permettra de garder les pieds sur terre… ou sur le corps d’un.e partenaire.

Vous cherchez un espace de confiance pour débuter votre pratique corporelle à travers la danse et le mouvement ? Prenez du plaisir à bouger tout en déployant pleinement vos capacités corporelles.

Un espace pour retrouver de l’aisance dans ses mouvements, relâcher les tensions et cultiver confiance et plaisir dans son corps. À travers des mouvements doux et accessibles, chaque séance invite à jouer avec la mobilité, l’équilibre, la respiration, la coordination et les sensations. Les propositions sont toujours adaptées aux possibilités de chacun·e et permettent de bouger à son propre rythme, sans performance.

Utilisez les sangles aériennes pour favoriser le dépassement physique et mental. Un programme axé sur le renforcement de la ceinture abdominale et du corps en général, ainsi que sur l’endurance et la conscience corporelle.

Développez votre expression artistique à travers le tissu aérien en explorant la fluidité des mouvements, les transitions et la création d’enchaînements. Ce cours met l’accent sur l’interprétation, la qualité d’exécution et la créativité afin de gagner en aisance et en confiance dans vos séquences aériennes. Prérequis : Maîtrise des acquis du niveau Intermédiaire (Niv. 2) ou d’un niveau supérieur.

Venez approfondir vos connaissances en tissu aérien, renforcer votre force et votre endurance pour des enchaînements complexes, et développer votre expression artistique avec élégance et fluidité dans l’exécution des mouvements acrobatiques.

Explorez le vocabulaire aérien, l’exécution de nouvelles figures sur le trapèze, le renforcement musculaire, l’augmentation de la conscience corporelle et de l’orientation spatiale pour ainsi gérer vos peurs et blocages.

Tournez dans tous les sens dans un grand cerceau de métal et caoutchouc, et découvrez le secret pour ne pas s’écraser les doigts! Une discipline axée sur la stabilité, le tonus et l’équilibre. Aucune expérience, force ou souplesse requise, et tant mieux si vous avez déjà votre propre roue.