Activités de loisirs : La Caserne - volet cirque
Le secteur Caserne du CCSE Maisonneuve est spécialisé dans les arts du cirque. Il propose une multitude d’activités récréatives et artistiques pour tous les groupes d’âge. Le volet cirque du secteur Caserne permet de s’initier aux arts du cirque, de développer ou de perfectionner ses connaissances dans une atmosphère conviviale, et ce, à faible coût.
Si vous cherchez une activité récréative et créative à Montréal, vous êtes à la bonne place! Tissu aérien, acrobaties, main-à-main, trapèze, trampoline, cerceau, et plus encore !
Êtes-vous prêt.e à vivre votre rêve ? Consultez dès maintenant toute notre programmation d’automne.
Activités physiques et sportives
Techniques de mouvement au sol, majoritairement en acrobatie au sol avec des compléments en main à main. Notions de base d’alignement et de proprioception avec une bonne dose de conscience corporelle. Les techniques abordées sont des pratiques individuelles acrobatiques avec des exercices de main à main, tant pour les voltiges que pour les porteurs. L’apprentissage commence par la technique pure et est complémenté par des exercices de décomposition pour s’approprier les mouvements en profondeur. Le cours inclut un temps d’échauffement, des techniques de stabilisation, de renforcement musculaire et de flexibilité.
Découvrez ce programme de danse acrobatique, une fusion inspirée de danse contemporaine, des techniques d’entraînement au poids du corps popularisées par Ido Portal, ainsi que des arts martiaux comme le tricking et la capoeira.
Vous recherchez une activité physique complète et stimulante ? L’acrobatie au sol pourrait parfaitement vous convenir. Elle favorise le développement de la force et de l’endurance musculaire, ainsi que de la coordination, de l’équilibre et de l’orientation spatiale.
La pratique des Bolas est une discipline qui combine danse et jonglerie, que nous pouvons retrouver dans les festivals et spectacles de cirque. Vous apprendrez les bases fondamentales de cet art ainsi que des séquences et des chorégraphies pour trouver votre style !
Venez explorer le cerceau aérien, une discipline alliant acrobatie, souplesse et créativité. Apprenez à réaliser des figures aériennes tout en renforçant votre force, votre équilibre et votre coordination. Augmentez votre conscience corporelle, votre orientation spatiale et passez par-dessus vos peurs ou blocages avec ce cours.
Créez un numéro qui vous ressemble à travers un cours stimulant et structuré, alliant technique et créativité sur cerceau et trapèze aérien. Conçu pour les artistes intermédiaires et avancés, guidé par une véritable pionnière du cerceau aérien, Martine Dubé, l’une des premières au monde à avoir maîtrisé cette discipline.
La corde lisse aérienne est une activité parfaite pour apprendre à exécuter et à enchaîner des figures en fluidité, en souplesse, en force et dynamique. Ce cours permet également d’enrichir son vocabulaire aérien sur corde lisse, d’améliorer la force musculaire du corps, d’augmenter sa conscience corporelle son orientation spatiale.
Ce cours est l’espace de confiance idéal pour débuter ou développer une pratique corporelle de danse et de mouvement à l’aide d’exercices simples adaptés à chacun. Que cela soit pour une recherche de développement personnel ou pour accroître votre potentiel artistique (cirque, théâtre, danse), l’objectif est simple : prendre du plaisir à bouger tout en déployant vos capacités corporelles.
Initiez-vous aux principes des équilibres sur les mains en travaillant le placement et les différentes positions d’équilibre. Une préparation
physique axée sur l’endurance, la musculation et la souplesse, est intégrée à la séance.
Ce cours permet d’accroître la mobilité, la force, la posture, la souplesse et la flexibilité active tout en renforçant les grands groupes de muscles stabilisateurs. Cette activité est complémentaire pour les danseurs ainsi que les artistes de cirque, favorisant une meilleure posture et de belles lignes gracieuses.
Ce cours vous invite à jouer, trébucher, rencontrer, observer, rire de soi, se dévoiler et se révéler. C’est une activité idéale pour expérimenter et maîtriser les règles de l’Art clownesque, avec pour seul mot d’ordre : le plaisir !
Ce cours utilise les sangles aériennes pour favoriser le dépassement physique et mental. Vous y trouverez un programme axé sur le renforcement de la ceinture abdominale et du corps en général, ainsi que sur l’endurance et la conscience corporelle. Une certaine force et ou expérience en aérien est recommandée.
À travers ces différents niveaux, ce cours entend amener l’élève à développer des connaissances de plus en plus élargies en tissu, développer la force et l’endurance permettant d’effectuer un enchaînement, travailler le côté artistique, effectuer des mouvements acrobatiques avancés avec contrôle, avec élégance et avec fluidité. Préalable : Avoir l’autorisation du professeur.e pour être au niveau souhaité (une évaluation du professeur peut être nécessaire).
À travers ces niveaux, vous explorerez l’approfondissement du vocabulaire aérien, l’exécution de nouvelles figures sur le trapèze, le renforcement musculaire, l’augmentation de la conscience corporelle et de l’orientation spatiale ainsi que la gestion des peurs et blocages.
